Rabo de Toro Estofado 🍲
🍷 Rabo de Toro Estofado
Plato tradicional de la gastronomía andaluza, muy ligado a Córdoba y Sevilla. Un guiso lento, cocinado con vino tinto y verduras, donde la carne queda tierna y llena de sabor. Una receta con historia y alma torera que conquista a todo el que la prueba.
Ingredientes (4 personas)
- 1,5 kg de rabo de toro troceado
- 2 cebollas grandes
- 2 zanahorias
- 1 pimiento rojo
- 4 dientes de ajo
- 2 tomates maduros
- 500 ml de vino tinto con cuerpo
- 500 ml de caldo de carne
- 2 hojas de laurel
- Harina para rebozar ligeramente la carne
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal y pimienta al gusto
Elaboración
1️⃣ Salpimentar y enharinar los trozos de rabo. Dorarlos en una cazuela amplia con aceite.
2️⃣ Retirar la carne y pochar la cebolla, zanahoria, pimiento y ajo picados.
3️⃣ Añadir el tomate rallado y dejar que reduzca unos minutos.
4️⃣ Incorporar de nuevo la carne, el laurel y cubrir con el vino tinto.
5️⃣ Dejar evaporar el alcohol y añadir caldo hasta cubrir.
6️⃣ Cocinar lentamente a fuego bajo durante 3 horas (o 45 min en olla exprés).
7️⃣ Rectificar de sal y servir acompañado de patatas fritas o puré.
Maridaje recomendado
Este guiso se disfruta al máximo con un tinto con cuerpo: un Rioja reserva, un Ribera del Duero o incluso un vino de Ronda. También combina bien con un toque de brandy o un vino generoso de Jerez.
Tabla Nutricional (aprox. por ración)
Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
---|---|---|---|
480 kcal | 38 g | 12 g | 30 g |
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